Вареньева Яна

Он-лайн подготовка к сдаче ЕГЭ по Обществознанию. Личная эффективность учащихся.

Как избавиться от страхов перед лицом «бабы ЕГЭ»?!

Июнь13
страхи перед ЕГЭ

Баба ЕГЭ

Бывает, что просто подышать и уйти в позитивные мысли никак не получается, и страх сохраняется, и отогнать его никак не выходит. Тогда на помощь приходит ручка и бумага, ну и немного «магии», чтобы повернуться к страху лицом. Возьмите листок бумаги и напишите, что пугает вас больше всего. А теперь внимательно прочитайте каждый пункт, подумайте, что именно вас пугает и почему.

Чаще всего опасения сильно преувеличены, ведь не существует ситуации, с которой нельзя справиться. Во всех случаях, кроме смерти, все преодолимо, а что касается смерти, то и до нее наука однажды доберется. Но вот в вопросах учебы и работы всё решаемо и исправимо!
Нужно только начать делать, а там уже будет не до страхов.Выписать свои страхи гораздо эффективнее, чем просто думать о них: мысли бывают коварны, поэтому пишем и анализируем холодным умом все пункты так, как будто вы проверяете чужие оправдания. Глубоко дышим и освобождаем голову от всех негативных мыслей, ведь все наши страхи — лишь иллюзия.Листок со страхами для усиления эффекта можно сжечь, проведя своеобразный ритуал очищения. Если присмотреться, то это совсем не магия, а обычный психологический трюк. Но не будем уходить в споры о мироздании и просто воспользуемся эффектом техники. Как говорят: «С глаз долой — из сердца вон!», вот и у нас — «с глаз долой — из мыслей вон!». Избавляемся от страхов перед лицом «бабы ЕГЭ» и «деда ГИА»:)

При манипуляциях с огнем не забываем о технике безопасности и сохраняем благоразумие: костер в городской квартире будет плохим вариантом.Вытесняя из головы отрицательную картинку будущего, не забываем помещать туда положительный образ. Убирая что-то, обязательно нужно предложить замену, иначе на пустое место вновь придут страхи и все наши усилия окажутся бесполезными.

Конечно, в психоанализе работа с установками — это более глубокий и длительный процесс, но для начала, а тем более в молодом возрасте, вполне хватит регулярного напоминания самому себе о своих целях и позитивного отношения к ситуации.

автор опубликовано в рубрике "Учись на 5! Живи на 100!" | Нет комментариев »    

Вам надо авторизоваться , чтобы написать комментарий.

Потерянное время и разбитые мечты - плата за неправильный выбор профессии.

Обезопасьте себя, прочитав эту книгу.

3        

Бесплатный доступ:

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Мечтаете все успевать и находить время для отдыха? Это реально!

Книга "Пожиратели времени. Найти и обезвредить!"

Забудьте о нехватке времени и получайте максимум удовольствия от жизни!

 Смотрите ЗДЕСЬ

Как решать задания №7 в
ЕГЭ по Обществознанию?
Легко! Смотрим это видео!
 
 
 

Скачайте книгу в ЭЛЕКТРОННОМ варианте.

Начните успешную жизнь сейчас!

Закажите книгу в БУМАЖНОМ варианте.

1

Секреты  успешной жизни для школьников и студентов.